情绪老是调整不过来？如何判断自己是否抑郁了 从去年年底到现在，我的情绪一直没真正好转过，感觉就没真正开心起来。大部分时间都特别低落，对什么都提不起劲，觉得没什么事能让我高兴。偶尔会突然兴奋一下，但只能维持一小会儿，很快又掉回抑郁的状态。前...

当抑郁让我浑身无力、抗拒上班，我该如何找到出路？ 我去医院做了检查，医生提到有抑郁倾向，但我自己也不太确定算不算正式确诊。心理CT显示有抑郁和焦虑问题，在一家一级医院还查出脑涨落指标中5羟色胺偏低、多巴胺偏高...

情绪失控时，我们真的会变得面目全非吗？ 这些年来，我一直把自己的情绪压在心里，找不到出口，结果焦虑一来就容易脾气暴躁，甚至想通过砸东西来发泄，但每次都硬生生忍住了，最难受的时候全身都不停发抖。要是有一天，我彻底失控了，身边的朋友还能接受这...

当愤怒冲昏头脑：一位妈妈的情绪失控反思与自救 我的孩子正在上幼儿园大班，今天一时气急，我竟然把他推向了马路，现在回想起来，内心充满了悔恨和自责。 事情是这样的，我儿子在幼儿园大班上学。 今天放学后，一位家长给我发了一段视频，里面她女儿哭得...

情绪反应冷淡？亲人去世时如何正确面对自己的情感 我平时看起来挺正常的，能说能笑的，但仔细一想，自己的情绪反应其实挺平淡的。比如几年前大姑婆去世了，听到消息时我心里没啥太大波动，尽管她和她老公对我特别好。后来表哥很吃惊地问我：“你不伤心吗？...

当快乐渐渐消失：青少年如何从困境中找回自我和幸福 我发现自己越来越难感受到真实的情绪了，无论是愤怒还是快乐，都变得模糊不清。交朋友也成了件挑战，似乎很难遇到真心相待的伙伴。 家里父母总是争吵不断，氛围紧张压抑。 学习成绩一直上不去，努力了...

情感迷茫：我寻找的真的是爱情吗？ 什么是爱情？我曾经以为自己挺喜欢一个人的，但关系进展得不太顺利，心里有点受伤。可后来我突然看清了，自己内心真正想要的，或许只是一个能陪我玩耍的伙伴，就像小时候的玩伴那样简单...

当孤独吞噬心灵：为什么我感到无助而世界如此冷漠？ 我真的很希望当时有人能拉我一把。那是我人生中最黑暗的时期，一切都显得灰蒙蒙的，我只能靠自己硬撑，抱着自己活下去，感觉特别煎熬。我拼命地假装坚强，可父母没有帮我，其他人也都没伸出援手，唉...

情感冲突现场：男友掀桌子，我是否真的作？ 那天晚饭我们是在茶几上解决的。吃完后，男友说他想直接在茶几上加班，因为他已经连轴转了十几个小时没合眼，整个人又累又燥，只想赶紧搞定工作去睡觉。他当时就冲我喊，让我马上把碗筷收走，好让他腾出地方开工...

当妈妈的冷言冷语让我情绪崩溃时，我该怎么办？ 最近我一直在拼命复习，可竞岗考试的成绩还是有点差距。平时在家看看书、睡睡觉，还能勉强应付妈妈的负面情绪。但这几天争分夺秒地备考，一到饭桌上，妈妈就开始摆脸色，说什...