工作时分心总想着在意的人？5个实用方法帮你快速专注！ 工作时，如果心里总惦记着某些人，注意力就容易跑偏。心思全飘到他们身上了，工作完全没状态，这可怎么办？ 你好，我是鲸鱼社工的心理顾问吻风~ 如果你在工作中总是难以集中精神，别担心，下面分享...

性格敏感老疑病？实用方法帮你克服疑病症 我这个人性格比较敏感，老是会疑神疑鬼地担心自己生病。以前还受过强迫症的困扰，不过后来慢慢好转了，现在主要就是疑病症的问题。举个例子上次我去医院补牙，医生不小心用钻头碰了一下我的舌头，我马上就担心会不...

工作挫折与情感背叛后，如何重拾自我与生活热情？ 最近我经历了工作上的不顺和婚姻中最信任的老公在精神上的出轨，这让我感觉失去了原本自信快乐的自己，生活仿佛脱节了，整天浑浑噩噩，虚度时光。常常感到孤独无助，对老公也失去了往日的亲近感，反而觉得陌...

性心理学书籍推荐：咨询师必读指南 作为一名新入行的心理咨询师，我最近遇到不少来访者咨询性心理方面的问题，所以想找一些性心理学的好书来学习，希望各位前辈能帮我推荐一份实用书单。很高兴看到你的提问！愿我的分享能给你带来一些实际的支持和帮助。当...

工作压力太大时，为什么会感觉有两个大脑在同时运转？ 说实话，我也不是特别清楚具体从什么时候开始的，大概是从2015年上半年起吧，就觉得对什么都提不起兴趣。偶尔会失眠，还经常做噩梦。有时候一点小事就能让我情绪低落，泪点变得特别低，但真想哭的时...

思乡与孝心：远离家乡的我如何找到叔叔们尽一份心意 记得小时候在老家，我和爸爸妈妈、爷爷奶奶还有叔叔们一起生活。叔叔们待我就像第二个父亲，经常带着我们这群孩子出去玩，买零食时总是每人一份，有什么好东西都公平分配。如今父母不在了，我独自一人，...

工作压力大如何缓解？从职业倦怠中找回自我 从事着自己最讨厌的工作，工作给我的压力快让我窒息了。 我正干着自己最讨厌的工作，刚开始还能打起精神应付，但一年下来，感觉越来越累。晚上总是睡不好，不是失眠就是嗜睡，就算睡够十个小时醒来还是没精神...

怎么自信大方地和喜欢的男孩相处？ 最近在医院里遇到一位医生，他特别优秀，工作认真又体贴。慢慢对他产生了好感，可每次见到他时，我就莫名紧张起来，变得拘束，没法自然表达自己。 朋友，你好！ 你是不是也喜欢上一个男生，却不敢主动接近他？...

工作不开心却无法辞职？家庭负担下的心理调适指南 我特别讨厌现在的工作，因为没兴趣，干起来就特别费劲。一费劲，活儿就做不好，老板自然不满意。老板越不满意，我就越反感这份工作，简直恶性循环。我仔细琢磨，就算老板认可了我的表现，我还是开心不起来，...

怀疑自己是抑郁症，想去医院检查大概需要多少钱？ 作为学生党，我想自己去医院做个抑郁症检查，但怕费用太高看不起病，心里挺纠结的。请问大概需要花多少钱呢？ 嗨，我是鲸鱼社工的初橙鲸～～ 先给你一个温暖的抱抱！看到你的分享，让我想起了自己类...