消极心态觉得缺憾多？实用方法帮你阳光起来！ 是不是总感觉事事不顺心？婚姻、事业、原生家庭，样样都让人头疼。虽然明白人生有缺憾很正常，可偏偏觉得自己特别倒霉，优点看不见，幸福感受不到，还老被各种烦心事影响情绪。 生活乱成一团时，先深呼吸冷静...

现在这种情况还有挽回的希望吗？ 因为时间有限，我就简单说说我的情况吧。她是外地人，丈夫去世了，有个儿子，我们认识的时候她儿子刚读大一。我是本地人，离婚了，也有一个儿子。我们是在一个QQ群里偶然认识的，聊着聊...

注意力缺陷还是焦虑抑郁引起的各种连锁反应？ 我在2014年去看了心理医生，当时诊断出我有比较严重的抑郁和焦虑，医生给我开了帕罗西汀，但由于各种原因我一直没吃。这两年感觉自己好像好转了一些，但依然像陷在泥潭里一...

独居生活压力大？没有朋友时的应对指南 两年前我回到家乡，开始了一个人工作、一个人生活的日子。没有朋友在身边，偶尔会觉得特别孤独，压力山大，心里话没人说，整个人都变得很压抑。...

没有安全感总是胡思乱想，问题出在自己还是对方行为？ 我和男友谈恋爱时间不长，才半年就决定要结婚了。之前那半年我们是异地恋，最近因为疫情，他搬来和我一起住，只是偶尔需要去公司上班。但有时候他说要去公司，结果又没去，我就会开始胡思乱想，担...

爸妈离异后对我不闻不问，我该怎么办？——真实心声与建议 我从小就生活在父母离异的家庭里，他们各自都再婚了。但有时候，他们对我不闻不问。我十三四岁就出去打工，已经工作七八年了！我爸爸再婚后过得挺幸福，日子很好，但我妈妈再婚后的生活却一点都不...

沟通不畅让心理咨询效果打折？教你几招自我疏导方法 最近我情绪一直挺低落的，本来想试试心理咨询，但前几次的体验感觉没啥明显帮助。可能是沟通上出了问题，我总觉得自己说不清现在的状态，想表达的东西也讲不明白，倾诉时也放不开手脚，所以对咨询和聊天都...

爸妈不同意我和男友，怕大吵大闹，更生气，痛苦咋办？ 我今年25岁。两年前，我带男朋友回家见父母，但他们坚决反对我们在一起。那时候，他既没工作也没房子，长相也不算突出。爸妈怎么都不同意，非要他立刻有工作和房子，明知道他做不到，其实就是想拆散...

每次想改坚持不了多久又犯了，手淫怎么才能改？ 我从高中时期就开始有手淫的习惯，到现在结婚十多年了，这个坏习惯还是一直改不掉。每次下定决心要戒除，但总是坚持不了多久就又犯了，尤其是晚上一个人睡觉的时候，更容易失控。 楼主你好，很高兴能和你交流...

父母离异后，为何独处时内心总是痛苦？探索根源与自救方法 我从小父母就离婚了，一直跟着奶奶生活。虽然学习成绩不错，后来考上了西南的一所211大学，离开了奶奶家，但每当一个人待着的时候，心里总会涌起一阵阵难受。最近工作上也焦虑，觉得前途不太明...