排斥药物时，心理咨询能帮助我吗？一个真实抑郁症患者的求助指南 我已经和抑郁症抗争了6年，三年前正式确诊。吃过一年药，但后来停了，还尝试过20小时的心理咨询，可惜效果不好。最近情况特别严重，总有自杀的念头，整天躺在床上起不来，作息完全颠倒，身...

抱持是什么意思？心理学抱持概念全解读与年龄阶段实例 很多人在学习心理学时第一次遇到“抱持”这个词，可能不太清楚它的意思。别担心，这篇文章会详细解释抱持的概念，并通过实际例子帮你轻松理解。 感谢你的关注，下面我们就直接开始啦！ 大家好，今...

抑郁症休学后，如何在山里找到疗养好去处？ 我因为抑郁症休学了，特别想像《挪威的森林》里的直子那样，去山里的疗养院生活一段时间，放松心情，可是在国内，我一直找不到类似的地方。而且，我不想待在家里，因为家里环境让我更难受。现在，我感觉自己真的无...

抑郁情绪与人格适应：我的五年心路历程与专家建议 心理测试显示，我的抑郁程度超过了42%的人，烦躁感比44%的人更明显，压力水平也比66%的人更高。不过，我觉得测试结果和当时的环境息息相关——比如在吵闹的地方做选择，人自然会更容易焦虑；而在深...

我觉得我们太小，不适合谈，但又很喜欢，该怎么办？ 我喜欢上一个人已经有三四个月了，他也对我有好感。中间他向我表白过，我答应了一次，但后来分开了。可我们还是互相喜欢，现在他又想和我在一起，我拒绝了，因为觉得我们...

我的情绪必须要发泄，有没有什么好的方法？ 每当我心情不好时，总觉得必须把情绪发泄出来，而最常见的方式就是向别人抱怨。似乎只有通过倾诉，我才能慢慢缓解这些负面情绪。我也尝试过调整心态，告诉自己别太在意，当时情绪好像确实平复了，能安静一段时间。...

我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌：如何自我疏导恐惧？ 2020年全球乳腺癌新增病例高达226万，这个数字让我心里一紧。一看到这么惊人的数据，我就不由自主地担心自己会不会也患上乳腺癌。立刻联想到自己或身边人可...

感觉自己好贱怎么办？解析童年创伤与心理健康恢复之路 如果你突然感觉自己很贱，甚至觉得人生已经毁了，别担心，这种情绪其实很常见。许多人都曾经历过类似的自我厌恶，而根源往往可以追溯到童年经历。让我们从心理学角度来探讨如何理解并走出这种困境。...

感觉自己不会和人相处？学会这些技巧轻松应对陌生人 很多人都有类似的困扰，觉得自己不擅长人际交往，既怕给别人添麻烦，也不喜欢被别人打扰。平时和朋友联系不多，和陌生人交流时特别不自在，总感觉自己更适合独处。在人多的地方，会紧张不安，好像被大家盯...

感情破裂后，我该不该回去看女儿？一位妈妈的内心挣扎 多年来，我和老公之间积怨已深，感情早就破裂了。我下定决心要离婚，但他一直不同意。现在女儿跟着他生活，我一个人在异地打拼。我已经明确告诉他，我们不可能再复合了...