咨询师建议我继续做心理咨询，向左向右，该怎么走？ 大家好，我今年17岁，来自湖北。我被诊断出躁郁症已经两年了，现在一直坚持吃药，情况控制得还不错。15岁那年住过院，也做过十几次心理咨询，感觉自己的状态、心态和反思能力都提升了不少。咨询师建议...

和朋友合租矛盾多？低气压心累的应对指南 我和朋友认识两年了，我们考上了同一所学校，打算一起合租到毕业。本来我们都选了一人间的房子，但她不敢一个人住，就让我陪她住一个双人间，有两张床。一开始我挺抗拒的，觉得至少...

告别拖延与原生家庭阴影：找回内心动力的实用指南 心里总有很多事让你纠结不已，一拖再拖，就是不敢面对吗？ 我最近总是感到特别焦虑，一遇到做不好的事情就容易责怪自己，结果就是一直拖延，不敢去面对。可能这些事情在别人眼里根本不算什么，但对我来说却...

听不懂别人说话？教你破解沟通障碍的实用方法 我从小就有点搞不懂别人在说什么，经常误解信息。 嗨，先给你一个温暖的拥抱！我是菲尔， 很遗憾你遇到了这样的困扰。 生活中，我们常听到类似这样的话： “你是不是听不懂人话？” “你脑子是不是进水了？...

同事救助流浪猫狗的心理动机：专家深度解析 我有个同事，每次看到可怜的猫狗都会特别难受，这让我有点想不通，不太能理解他的感受。 同事家里已经养了十多只流浪猫和一只狗，每天中午他都会去公园喂食流浪猫。他跟我聊天时说，一见到那些可怜的猫狗，心里...

各种控制，道德绑架，我是否应该和母亲分开住？ 我从小在单亲家庭长大，妈妈独自抚养我，性格非常强势。结婚后，她对我们小家庭的干预越来越多，比如早上觉得我们起晚了，会直接进卧室掀被子。我怀孕期间，她坚持要陪我睡照顾我，让我和老公分房，这让我感到...

发现妈妈出轨了怎么办？——一个孩子的真实困惑与建议 事情要从2020年9月说起，那时我爸去重庆工作，我妈就开始和一个男的关系越来越亲密。那个男的本來只是去我妈药店买药的顾客，但自从我爸外出后，他们聊天的频率从几天一次增加到几乎天天都在联系。...

发现女友出轨后，焦虑不安怎么办？实用应对指南 当你发现女友出轨了，心里肯定特别焦虑，完全不知道该如何是好， 朋友，你好！ 先别...

反社会人格测试阳性？我如何面对自我怀疑和恐惧 最近情绪特别压抑，总想找方式发泄，于是去做了个反社会人格测试（之前已经确诊有抑郁和焦虑）。我一直以为反社会人格肯定是那些危害社会、虐待弱小的人，我特别反感他们。可当测试结果显示阳性时，我整个人都...

双相情感障碍抑郁发作：如何应对低落悲观和自杀倾向？ 如果你正在经历双相情感障碍的抑郁发作，可能会发现最近情绪越来越糟，每天都沉浸在低落和悲观中，甚至产生了自杀的念头。以前，这种状态通常十天左右就能自行缓解，但这次已经持续了一个月，不仅没有好...