感到心累和情绪低落？如何判断自己是否患上了抑郁症 我以前从没担心过自己会得抑郁症，但四个月前开始，情绪就一直很低落。每天过得像行尸走肉，常常觉得心累，认为自己一无是处。有时甚至冒出轻生的念头，却又没勇气行动。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症，...

既然每个人都会死，我们活着是为了什么？ 每个人都难逃一死，那么我们活着的意义究竟在哪里？让我们先抛开所有外界的人和事，单纯从个人角度来思考。...

想法偏激有轻生的冲动，不止一次了，我这是怎么了？ 我今年18岁，是一名在海外读高中的女生。爸妈对我的期望特别高，可我心里清楚，自己其实没那么厉害。每次成绩不好，爸爸就会说我很让他失望，以前还能忍，但最近我的想法越来越偏激，甚至时不时有轻生的...

无法结束心理咨询？深度解析依赖咨询师的原因与应对方法 如果你发现自己很难和心理咨询师结束咨询关系，这背后可能有多种原因。比如，咨询虽然帮助我减轻了痛苦、安抚了情绪，尤其是在最初预约时，我正处于黑暗和痛苦的时期，经过9次咨询后慢慢恢复了...

想家想到受不了？教你几招缓解思念的煎熬 这个学期，我一个人回到老家上学，特别想家，已经过去一个月了。虽然不像刚开始那样，一想家人就掉眼泪，但心里还是堵得慌。最近我变得特别怀旧和敏感，总爱回想以前的事儿，从幼儿...

无效思考与有效思考的区别：如何停止内耗，专注自己的生活 自从父母去世后，我每天都会忍不住想，为什么他们这么早就离开了我？还有亲戚们的冷漠态度，这些都让我反复纠结。这种思考方式是不是无效的呢？我是不是应该把注意力转向自己的生活，这才是有效的...