记得我上初一那年，有一次和爸妈大吵一架，情绪激动之下，我用塑料笔尖在胳膊上划了几下，没想到心情反而轻松了不少，爸妈还夸我这么快就调整好了情绪。
可后来，我发现自己越来越依赖这种方式。
每次划完，心里都会舒服很多。
直到被同学发现后，我才慢慢减少了这种行为。
但每当心情低落或者看到刀具、钢丝绳时，那种冲动又会冒出来。
我到底该怎么办呢？
嗨，亲爱的同学，先隔空给你一个温暖的拥抱！从你的分享中，我能感觉到你可能在用自伤的方式引起父母的注意，更确切地说，你是想通过这种方式获得他们的认可和表扬。你自己有没有意识到这一点呢？
你之所以会选择这种方式，可能是因为平时你努力表现好的时候，他们没太在意，只有当你伤害自己时，他们才会紧张起来。但你知道吗？你其实特别坚强，每次都能靠自己走出情绪低谷。
孩子，虽然父母夸奖了你，但用伤害自己来换认可，代价实在太大了，对不对？有没有试过直接和他们说说你的真实感受？也许他们并不是不关心，只是没察觉到。试着挖掘一下自残行为背后的需求，你会发现有很多更健康的方法也能满足你。我是心理顾问小丽，记得世界和我都爱你哦。