我总是内心充满不安全感，所以从来不敢和周围的人吵架或争论，生怕伤了和气，也不知道该怎么用语言表达自己。
你好，楼主！我是鲸鱼社工吻风~
楼主内心充满了不安全感，不敢跟周围的人吵架，我觉得造成这种情况，可能有下面几个原因。
1. 性格比较内向，有点自卑，凡事总是谦让别人，宁愿自己吃亏，以为吃亏是福，但其实不是这样，更多是胆小怕事，不愿意和人争执，也可能是嫌麻烦，抱着宽容的心态。
2. 从小受家庭教育影响很深，小时候家里大人经常吵架，给心灵留下了阴影，总是封闭自己，与世无争，什么事都不敢据理力争，放任自流。
3. 客观环境让你处于劣势，比如面对强大的对手，无力反抗，只好默默忍受，没有别的办法。
4. 人缘不太好，没有朋友支持，孤军奋战，感觉敌众我寡，成了众矢之的，还没开始吵就先退缩了，担心吵架后影响感情，更怕被人反咬一口，后果承担不起，只好放弃。
5. 害怕得罪人，容易妥协，不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸，担心被报复，只好忍气吞声，不敢越雷池一步，只能安分守己。
6. 讨好型人格，凡事总先替别人考虑，特别在意别人的眼光和感受，只好委屈自己来求全。
其实在社会中生活和工作，没人喜欢吵架，但有时候形势所逼，不得不吵，比如别人已经触犯到你的底线，侵犯到你的权益了，这时就不要想太多，勇敢一点去抗争，不要退缩，道理越辩越明，别委屈自己。当然，我们也不提倡无理取闹，变成撒泼耍横的人。
所以说，该争取的还是要争取，该吵的时候还得吵，为了维护自己的人格尊严不受无辜伤害。
祝好~（鲸鱼社工）