我已经抑郁服药一年了，总想解决那种自我缺失的感觉，心里空荡荡的，好像没有心一样。我一直像个旁观者看世界，没有参与感，也不觉得真实。对未来一片模糊，没有期待、没有欲望、没有目标、没有热情。我自卑，生活无趣，既不会爱别人也不会爱自己，甚至无法回应爱。整个人轻飘飘的，麻木不堪——虽然比最糟的时候好点，但还是经常抑郁，感受不到任何乐趣。
现在我能想到的一些原因：小时候家庭不和睦，我慢慢开始回避现实，用一种旁观者的角度活在世界外。因为十五岁前学业还算顺利，我就一直保持这种不参与任何事情的状态。
从小我就很乖，听父母和老师的话，但其实是顺从别人，违背了自己的内心，让内心渐渐消失了。
还有家长操心太多，也是原因之一。
这给我的困扰很大：没法和人交心，有社交恐惧，休过两年学，但还是经常上不下去学。
以上是年初写的，现在19岁了，最近因为家长让我换药、停药又恢复，导致我反应变慢、记忆力差，特别难专注，学业很难完成...可能又要休学了。
您描述的状态是一种内心的空虚感，好像漂浮着没有依靠。
从15岁到现在19岁，我能感受到你在这种处境里多么艰难和无助。面对现实困境，充满了无力感。
以下分享一些想法，希望对你有所帮助：
一、意识到抑郁带来的自我缺失不是你的错，而是疾病的表现
抑郁症最折磨人的不是简单的不开心，而是像溺水一样的绝望感。这种糟糕的感觉跟着抑郁症患者，就像《哈利波特》里的摄魂怪吸走了人的灵魂。
你所描述的状态：
一种没有心的感觉 没有参与感和真实感，对未来没有概念，没有期待没有欲望没有目标没有热情，自卑，无趣，不能爱他人和自己，不能回应爱，轻飘飘，麻木（相对糟糕的时期要好）到时常抑郁感受不到任何事物过程或结果的乐趣。
这些都是抑郁症的典型症状。不是你自己有问题，而是这个病让你有这些感受。
试着把疾病和自己分开看，把你和抑郁症视为两个独立的部分，这能帮你认识到疾病只是现阶段的状态。除了疾病，你还有很多其他方面，能帮你对抗它。
二、抑郁症治疗中，如果可能，让家人参与进来
比起一个人治疗，从你的描述看，家人的支持对康复更有帮助。不过，让父母参与到家庭治疗中可能不容易。
如果你愿意，可以和治疗师聊聊，邀请家人加入治疗。也许你现在正承担着家庭中不健康的部分。你才19岁，年纪小小责任大大，真的太辛苦了。
三、坚持治疗，同时勇敢说出用药反应
从你的留言中看到
最近因为家长让换药停药又恢复导致又笨记忆力又差，特别难以专注，学业很难完成
这些都是治疗中承受的痛苦，用药反复会带来副作用。父母不是专业人士。要坚持和治疗师或医生沟通，让他们了解你的历史和用药情况，从而减少副作用和伤害。
以上分享送给你，祝福你。