我常常思考，为什么和同事交流后总会莫名地感到不开心。可能是因为人们总想显得比自己强，如果总是把自己放在第一位，就容易产生负面情绪。
有时候，明明觉得对方不如自己，但他们却表现得一切都很完美，这让人心里不平衡。
其实这些事本来就不关我的事，是别人的问题，我不想再为这些琐事浪费精力了。
表达自我、展示能力、辩论和争取利益，这些都是人性的一部分，是人与生俱来的本能。
但我们的感知方式决定了我们如何解读这些互动，这说明自我认知和自我评价是主观的，取决于我们自己。
如果只有一个人让你有这种感受，那就尽量远离他，因为他可能真的是负能量的人格类型。
但如果大多数人都让你觉得他们在贬低你，那说明你的自我价值感不够稳定，既骄傲又自卑。骄傲让你先看不起别人，自卑让你总觉得被攻击。
你要接受自己是个普通人，和别人一样平等，不要骄傲也不要自卑，踏实真实地生活就好。
多做一些实际的事情，积累一些成功经验。你会因为踏实而减少自卑感，自卑减少了，自然就不再需要骄傲来保护自己了。