23岁女生分享抑郁症抗争历程:从自杀念头到自我成长

23岁女生分享抑郁症抗争历程:从自杀念头到自我成长

23岁女生,经常有结束生命的冲动,但还没回报父母养育之恩,觉得自己太自私了,

去年我被诊断出重度抑郁症和轻度精神分裂,服用抗抑郁药一年后,又因为出现幻听,开始接受幻听相关的治疗。

幻听的具体表现是,总有个男声在脑海里嘲笑我,让我倍感压力。

在别人眼中,我的生活看起来很美满,但我自己却觉得活着特别累。

平时和父母交流时,他们总嫌我说话重复,经常打断我或转移话题。

但他们却要求我必须专心听他们讲话,不能分心。

前段时间,妈妈坚持让我烫了卷发,我自己想留直发却被直接否决了。

妈妈对我一直不太满意,她下班回家后,我会主动端茶倒水照顾她。

她曾说过养我就像养个洋娃娃,这句话让我很伤心,因为我是一个有独立思想的人,不是玩具。


妈妈个性比较强势,我长得也没她漂亮,有时觉得自己不配做她的女儿。

我平时挺会逗人开心的,说话幽默又贴心,总能带给身边人欢乐。

看到别人开心,我才感觉自己的存在有意义。

但现在妈妈对我不满意,无论是做家务还是兼职工作,我都很难达到她的期望。

活着真的好累,妈妈还说我是因为自私才得抑郁症,认为我不够爱她。

我感谢生命中的一切经历,但真的活够了,可如果还没报答父母就走,又觉得自己太自私。

朋友你好

我感觉你常常把自己封闭起来,躲在内心的小房间里,享受那份安静和稳定;但当你走出去,你会主动微笑、拥抱每个人。当你受委屈或难过时,你总先反思自己,哪怕别人有错,你也会劝自己多包容;你觉得委屈是因为自己不够好,“当时我不该那么做,不该那么想别人”。当无法说服自己时,你就退回小房间,关上门,让情绪慢慢平复。你害怕那些强烈的情绪会带来巨变,虽然它们有力量,但你也怕它们会让你孤立,破坏你辛苦维持的关系,所以你会敬畏并逃避它们。

“妈妈说你是因为自私才得抑郁症”,意思是你要更无私吗?要牺牲自己成全别人?不该有情绪、不该抱怨、不该坚持自己的喜好、不能任性?但这些是每个人的基本权利,你有追求自由和幸福的权利,喜怒哀乐是人的本能反应,是社会交往的基础。

从你的描述看,妈妈在家里像是核心,但角色上,你反而在扮演母亲的角色,包容、付出、关心,而妈妈却像孩子一样索取、抱怨、要求。

你已经23岁了,是成年人了,应该有自己的人生圈子和角色。其实你的能力和社会环境足以支持你独立生活。每个人,不管什么性格,都需要走出原生家庭,建立自己的新生活。

希望你能真正快乐地做自己!勇敢打破习惯的束缚,展开翅膀飞翔。你拥有很强的意志力和控制力,让这些优势助你开拓新天地!

要学会避免思维陷阱,多尝试和人深入交流,拓展不熟悉的领域,扩大自己的舒适区!

你很聪明,所有的努力都值得,因为它们积累了内在财富。现在正是迎接新自我的时候。加油!遇到困难或疑惑,可以在这里提问,总会有热心人给你建议参考!

祝你幸福。