明天就要去宁波二技参加模拟体育中考了，其中还包括800米跑测试。我跑步速度比较慢，而且明天现场人肯定很多，我特别担心因为跑得慢而出丑丢脸。再加上训练了这么久，如果一点进步都没有，那该多失落啊。说实话，我对明天一点把握都没有，从今天开始就紧张得不行，手心一直冒汗。跳完绳和做完仰卧起坐后，估计都没力气跑800米了。我现在真的好紧张好害怕，该怎么办呢？我一直告诉自己放轻松，尽力就好，可就是说服不了自己……
朋友你好，我是清初，看到你的文字就像见面一样。说起体育考试，我当年可能更丢人呢。在800米跑开始前，我的腿抖得厉害，尽管一直告诉自己别紧张，但身体根本不听使唤。跑第一圈时，心跳得砰砰响，紧张得要命。可跑完一圈后，我的注意力就全集中在跑步上了，哪还顾得上紧不紧张、累不累、丑不丑的，最后居然踩线拿了满分。其实啊，这种紧张光靠说话安慰是没用的，最好的方法就是别去管它。一旦你真正动起来，就顾不上想这些了。我刚开始也总担心丢不丢脸，但一开始行动就全忘了。希望朋友你也能这样，别给自己太大压力，发挥出正常水平就很棒了，不用在意别人的眼光。祝你好运！