我其实挺喜欢交朋友的，但就是不知道怎么跟别人聊天。心里总觉得自己不行，别人聊的话题，我常常觉得插不上嘴，好像啥都不懂。有次试着说句话，还被说“你整天想啥呢，这都不知道？”，搞得我越来越没信心。在家里也一样，爸妈老说我啥都不懂，像傻子一样。时间长了，我就越来越沉默，做什么都一个人，心里还经常发冷发抖。我真的很想像别人那样朋友多多，今年26岁了，别人夸我长得好看、身材好，可连恋爱都没谈过，感觉再也不会爱了。我觉得这一切都是因为我害怕跟人交流。
朋友你好！我是鲸鱼社工晴晴，你的暖心小伙伴。读了你的话，我特别懂你的迷茫和想改变的心情。别急，我来帮你分析分析，希望能给你点方向。
（一）首先，你有没有想过，有时候聊不来可能是因为圈子不同？如果你们兴趣不合，硬聊也费劲。但就算交流技巧差了点，也可以通过练习提升的，慢慢来就好～
（二）你不爱说话可能跟小时候的家庭环境有关。如果爸妈老否定你，你自然就不敢表达了。想交朋友、想被认可，最重要的是先学会认可自己呀！
（三）每个人都是独特的。别人可能更外向，但你也有自己的闪光点。只要你努力变得更好，一定会有人欣赏你的。记住那句老话：“栽好梧桐树，自有凤凰栖”。我相信你会越来越棒，会有更多人喜欢你，比如我就挺喜欢你的！加油哦！
祝好！（鲸鱼社工🐳🐳🐳）