拖延和无法自控，最近总是被懊恼，内疚和自责困扰？
嗨！你是不是也常因为拖延和自控力差，最近总被懊恼、内疚和自责缠身呢？
你好，我是鲸鱼社工吻风~
其实很多人都有拖延的毛病，明明晓得有些事非做不可，却总想往后推，觉得时间还早，再等等也没关系。
有时候拖到最后一刻，实在没法再拖了才动手，结果可能搞得一团糟。要是每次都这样，岂不是白白浪费机会？
如果你想改掉拖延习惯，我建议先从生活、学习或工作中定个小目标。比如，规划好什么时间该做什么事，如果怕忘记，就用手机闹钟提醒自己。
刚开始行动可能会有点难，但咱们最大的对手就是自己。只要战胜了惰性，就没啥好怕的。慢慢养成习惯，到点就做事，拖延自然就减轻了。
祝你好运~（鲸鱼社工）