你有没有遇到过这种情况：心里清楚某件事特别重要，自己也真心想动手，可就是提不起精神，整个人像被掏空了一样，还带着点抑郁感？但奇怪的是，有时候面对同样的任务，你又突然能量爆棚，效率高得惊人，信心十足。可惜的是，这种没劲头的状态占了大部分时间，大概三分之二左右。我们该怎么才能让自己持续保持高效呢？
嗨，你好呀，我是鲸鱼社工乂然。
很多人都会时不时感到做事缺乏动力，哪怕任务再关键，也容易陷入空虚和抑郁的情绪中。
从你的描述来看，这种状态并不是一成不变的，它有时会反复出现，偶尔你又能找回效率和自信。
当你有干劲的时候，心里是怎么想的呢？那时候你是用什么样的心态看待手头的事情的？
建议你以后在状态好的时候，试着记录下自己的思维过程，找出从消极转向积极的那个关键点，看看能不能主动维持住这种有劲头的想法。
祝你一切顺利，（鲸鱼社工🐳）