每当我跌入情绪低谷，家人总会说：“我真怕你在这个时候打电话来。”
他们还会加上一句：“你自己得坚强点，我最近忙得不可开交。”
于是，我不再愿意去打扰别人，开始了漫长的自我救赎之旅。感觉每个人都对我的负能量避之不及，不回应也不倾听。
是啊，谁都没有义务来承担这些，大家的生活都不轻松。但我真的只是需要一点支持和安慰，而不是时刻保持高度紧张。我的天性就是悲观，羡慕不来那些乐天派的做法。每次压力来袭，我都无法妥善处理，如果连小挫折都让我痛苦不堪，那人生岂不是太悲惨了。
我能感受到你强烈需要倾诉情绪，渴望有人倾听、陪伴和理解，尤其是来自家人。但普通人对负面情绪的承受力有限，回应往往不如预期。压抑情绪对身心健康有害。建议你寻求心理咨询师的帮助，通过专业倾诉获得支持和倾听。