我今年18岁，是一名在海外读高中的女生。
爸妈对我的期望特别高，可我心里清楚，自己其实没那么厉害。每次成绩不好，爸爸就会说我很让他失望，以前还能忍，但最近我的想法越来越偏激，甚至时不时有轻生的念头。我受不了长时间的噪音，头会胀得厉害，还头晕，心跳也快，晚上睡不好，顶多睡三四个小时就醒了，再也睡不着。我到底是怎么了？
🌻🌻父母的失望让你压力山大，看得出你是个懂事的孩子，总想变得优秀来满足他们的期待。但当你做不到时，就会自责和自卑。
🌻🌻别给自己太大压力啦。父母虽然是你的亲人，但你是独立的个体，你的存在不是为了迎合别人的期望。他们为你付出是应该的，因为是他们选择把你带到这个世界。而且，问题不全是你的错，别老怪自己。父母也不是永远对的，随着你长大，你会慢慢形成自己的看法，更客观地看待他们的行为。
🌻🌻你得想清楚自己想成为什么样的人。父母都望子成龙，但你已经成年了，可以走自己的路，而不是活成他们想要的样子。你可以选择努力拼搏，做个出色的人，也可以选择平淡安稳地过小日子，这都没错。我以前也总想得到家人的认可，当意见不合时，就会怀疑自己，搞得自己很痛苦。后来我读了《被讨厌的勇气》，才明白每个人都是独立的，不必非要家人认同，你的存在本身就有价值，哪怕你什么都不做。
🌻🌻试试和父母聊聊你的感受，也理解一下他们的心情。找信任的人倾诉，比如朋友、老师或亲戚，多和能让你开心的人在一起，远离负能量。做点喜欢的事，运动也能缓解焦虑，比如每天跑跑步或锻炼一下。既然身体已经出现不适，最好找个心理医生帮帮你，陪你度过这段日子。
🌻🌻成长路上总会遇到坎儿，希望你能坚强点，这是我对自己说的，也是给你的祝福，因为内心强大才能无所畏惧。你才18岁，可能正处在心理过渡期，熬过去就是一次蜕变。别轻易放弃生命，你的未来有无限可能，多年后回头看，或许抱抱自己就释怀了。记住，爱自己比什么都重要。加油吧，远方的我陪着你尝遍生活的酸甜苦辣，还有成千上万像我们一样的人在一起呢。❤️❤️❤️