当你明知故犯，做了对不起他人的事情，内心难免会感到不安和挣扎。
想要获得别人的原谅，首先需要真诚地面对自己的行为，并主动沟通表达歉意。
学会自我接纳很重要，不要一味地苛责自己，否则只会让负面情绪循环。
如果总是纠结于自己的过错，担心会继续伤害他人，别人真的会原谅吗？假如对方已经淡忘，你又该如何放下心结？
嗨！你能意识到自己的问题，这已经很棒了，因为觉察是改变的第一步。
故意亏欠别人，往往反映了你过去可能也被类似的方式对待过。我们对待他人的模式，常源于自身经历的影响。
另一方面，可能是内心缺乏自信，总觉得自己不够好，害怕被拒绝，于是无意中用疏远或亏欠的方式来自我保护。
这种故意亏欠，有时也是一种间接表达不满的方式。比如，答应了别人却做不到，可能是因为压力太大，又不敢直接拒绝，最终用沉默或拖延来发泄情绪。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我都关心你的成长。愿你慢慢找到和解的方式。