很多人都有类似的困扰，觉得自己不擅长人际交往，既怕给别人添麻烦，也不喜欢被别人打扰。平时和朋友联系不多，和陌生人交流时特别不自在，总感觉自己更适合独处。在人多的地方，会紧张不安，好像被大家盯着看，最担心在公共场合出丑。
有时候连问老师问题都不敢，担心会被批评，但看到同学问了同样的问题后老师耐心解答，又会觉得自己很没用。
我该怎么办，难道注定要一个人生活吗？
楼主，你好～我是鲸鱼社工小北～
先给你一个温暖的拥抱，非常理解你的感受。从你的描述中，能看出你比较内向和敏感，可能已经有一些心理上的小问题。这很可能是因为过去的人际交往经历受过挫折，导致心理机制在保护自己，避免再次受伤，所以对社交失去兴趣。这是可以理解的正常反应。
但其实这种想法可能不太对。朋友或师生关系并没有想象中那么脆弱，老师通常都会耐心解答问题，即使被说两句，也是因为老师觉得你的能力不该被这道题难住，说完后还是会好好讲解的。建议你先试着迈出一小步，主动和别人聊天，慢慢来。如果遇到困难，可以找学校的心理老师帮忙，一步步来比一次跨大步更容易。
祝好～（鲸鱼社工🐳）