即使接受了长达四年的心理咨询，内心的阴影依然难以消散，仿佛被困在原地。
只能随着生活潮流漂浮，经济条件有限，只能在低价咨询中反复尝试却难以突破。
看着小时候被全家批评不如我的表弟，如今成功逆袭，高中努力后即将上大学，而我自己在民办三本院校已经待了两年，心里五味杂陈。
由于心理问题，我无法承受考研的压力，最终选择了放弃，这让我更加焦虑。
最让我害怕的，是那种“人生本可以更好”的遗憾感，总在脑海中回荡。
我担心表弟会考出高分，害怕参加他几个月后的升学宴，恐惧他考上985或211名校后，全家都围着他转，而我自己被遗忘在角落。
是的，我特别怕被忽视，怕被人说“这孩子以前挺优秀，高中后就不行了，连考研都不考”。
大道理我都明白，可就是做不到行动，心里像压了块石头。
自我觉察已经够多了，但还是一动不能动，仿佛被无形的手按住。
感觉人生失控了，无法让它重新优秀起来，一学习就焦虑、抑郁、强迫，一努力就想往上爬，却像在逆境中攀登，稍有不顺就不知所措。
我羡慕别人，怕被超越却无力改变，好像一努力就痛苦，或许我已经尽力了却不自知。
这段四年的咨询之路真的不容易，你投入了大量的心血和时间，其中的酸甜苦辣，只有你自己最清楚，外人只能看到表面。
看得出你对自己要求很高，总希望自己优秀，喜欢和别人比较，特别在意别人的看法，所以内心充满矛盾和恐惧。心理问题让你难以进步，对自己的状态感到无奈又不甘心，对吧？你对自己有很多期待，但现实不如意，内心迷茫又失望。
首先，试着多理解自己，回顾一下走过的路。也许从几年前到现在，你已经成长了不少，能坚持到今天已经很不容易了。你觉得心理问题耽误了那个优秀的自己，但可能你已经做到了能力范围内的最好。很多人有类似问题，可能早就放弃了，而你还能上大学、继续学习，这已经很棒了。
人生路还长，稳住心态，一点点调整，按自己的节奏来。其实，成绩和排名不是唯一标准，换个角度看问题，或许能发现新的亮点。世界上没有谁对人生有完全的掌控感，每个人都在摸索中前行。
说实话，我也有类似经历，曾经考上重点高中，却因心理问题崩溃休学两年。复学后，一努力就内心痛苦。我写过一首诗，其中几句是：“我像只疲惫的鸟，渴望天空的果实和海洋的瑰丽，却只能在枝头休息。”“大鹏邀我遨游宇宙，但无力的身体拖住了高飞的心。”
如果当初心态好点，稳稳走下去，或许能上211或985，但现实是我只上了三本。心里当然有不甘和无奈，但已成事实，只能接受现状慢慢前进。不多说了，分享这些有点触动。
除了心理咨询，你也可以尝试学习自我调节方法，比如正念或内观，自己多投入努力。毕竟光靠咨询有限，经济也受限，结合自我练习或许更有帮助。
我也在努力中，我们一起加油！