我觉得生活没意思，怎么办？长大了，每天都要控制情绪，不能再像小时候那样随心所欲地笑闹。每说一句话都得想想怎么表达，行为举止要显得稳重。可我没什么大愿望，也不想追求什么成功，因为就算成功了又能怎样？别人的赞扬我觉得没意义，我也不需要靠别人来证明自己的价值。
每天都觉得生活又无聊又累人。即使什么都不做，我会更觉得空虚；但一做事，又感到毫无意义：我到底为什么要做这些事呢？
前段时间我还想学日语，出去看看世界。但最近发现，成年人的世界到哪里都差不多，真让人失望。唉，有时候甚至觉得活着没劲，但又有点舍不得。难道成人的生活就真的这么无聊吗？希望大家给我点建议。
你好。
我看到了你对成长过程中困惑的分享。
正如你描述的，为什么成年人的世界总让人觉得一样，既失望又无聊。但你也提到，你常常用“应该”的思维来要求自己：比如，你应该成熟稳重，不应该嘻嘻哈哈；每句话该怎么说得深思熟虑，每件事该怎么做得大方得体。
这些“应该”思维，就像把自己硬塞进一个不合适的模子里，让你的一举一动都受限制，这样肯定会不自然、不快乐、不自在、不自由，甚至觉得生活无聊，总想逃避或放弃。
我注意到你已经意识到自己长大了，但真正的成熟是从内心自然发生的改变，而不是刻意去控制言行或表情。
想想看，原本那个活泼爱笑、喜欢聊天、率性而为的你，突然被要求变成安静、内敛、稳重、不苟言笑的人，这对谁来说都会难受。
如果之前你为了适应而放弃或否定了真实的自己，那么现在，你需要把那个有血有肉、有情绪、有想法、有需求的真实自我找回来。
并不是成年人的生活本身无聊，而是你把自己改造成了所谓的“成人”，在这样的“成人世界”里，一切变得刻板、无趣和绝望。