前几天我碰到一只特别亲人的小流浪猫，心里好想带它回家，可妈妈不同意，加上家里已经养了一只猫，只好放弃了。
最近晚上睡觉前总能听到小区里有猫叫声，让我心里挺难过的。有一天凌晨又被猫叫惊醒，忍不住下楼去找，可是天黑没路灯，根本没找到。
早上妈妈发现我半夜出门，批评我不要老是爱心泛滥，可我自己也觉得，根本没能帮到那只猫。
两个月前在山上也遇到一只小猫，想带它回家，但它不肯跟我走。
这两件事叠在一起，让我特别痛苦。有时候想，假装不知道也许就不会难过了，可白天还是会忍不住想起来，感觉自己很无力，又改变不了什么。安慰自己说世上流浪动物那么多，总不能每只都去伤心吧？可还是失眠了好几天，原以为是晚上情绪敏感，但大白天想起来还是会流泪。
先抱抱你～
能看出你是个非常有爱心、喜欢小动物的女孩。你的内心敏感细腻，情感丰富，所以对小动物容易产生强烈的共情和同情。
你因为心疼流浪猫，总想亲自照顾它们。这份善良真的很值得称赞。但由于条件有限，没法收养更多猫咪。你现在既为流浪猫担心愧疚，又为自己的无能为力感到无助和自责。
你可以试着觉察一下自己的内心，对流浪猫的感情里是不是还藏着其他情感或需求？比如，是不是想通过照顾猫咪来证明自己的独立和掌控力？或者把流浪猫的遭遇代入自己，担心自己也会被抛弃？
除了多做情绪觉察，比如写“情绪日记”，也要看看自己有没有“全能自恋”的倾向——就是误以为自己有能力收养所有流浪猫，如果做不到，就觉得自己无能。这种自我否定确实会带来痛苦。
所以你要明白，世上流浪猫很多，你不可能每一只都照顾到。接纳自己的局限和不完美，停止苛责自己。多看看自己积极的一面，比如你的善心，并且换个角度想，流浪猫在野外也有它们生存的方式。
祝你一切安好～