焦躁不安、恐惧、绝望,情绪化是青春期的正常表现吗

焦躁不安、恐惧、绝望,情绪化是青春期的正常表现吗?

青春期情绪波动大是不是很正常呢?一天之内,心情像过山车一样,从焦躁不安到恐惧,再到希望和绝望,这种情况常见吗?从高一就开始感到焦虑,现在高三了,情况变得更严重。以前只是周末不想学习,现在连作业都不想写。对未来充满了害怕和恐惧,有时候想通了觉得有希望,但下一刻恐惧感又涌上心头。

焦躁不安、恐惧、绝望,情绪化是青春期的正常表现吗?

如果你最近有些焦虑,可以试试调整作息,白天多晒晒太阳,做些轻松的运动,周末去大自然放松一下,劳逸结合会好很多。