我已经和抑郁症抗争七年了，而两年前医生确诊我患有精神分裂症，这让我的人生彻底改变。
由于经济原因，我不得不中断治疗，虽然心里清楚病情从未好转，但我不想让它恶化，因为那种痛苦真的难以承受。
最近，我的心脏越来越痛，还经常头晕，总听到别人在背后议论我，感觉有人时刻盯着我、和我说话，甚至看到许多眼睛和黑影，仿佛有一双双无形的手想把我拖进深渊。
我已经很久没睡过好觉了，每晚都被噩梦纠缠，身心俱疲。
特别是最近受到情感上的打击，我越来越难以控制自己的情绪和行为，仿佛随时会崩溃。
脑子里全是问号：为什么我会变成这样？为什么我总想结束自己的生命？为什么明明知道我的状况，还有人要故意伤害我？
现在，我不仅想伤害自己，对那些伤害我的人也有了报复的冲动，这让我更加恐惧。
但我知道这样不行，我必须拼命控制住自己，不能让自己沉沦下去。
亲爱的朋友，你是不是也觉得很难信任他人？请多爱自己一点。我知道你在努力控制病情，不让它恶化，但你已经太久没听到康复的好消息了。无论是焦虑还是心脏痛，我无法直接帮你，但我明白，强迫自己往好的方面想是多么困难痛苦。或许你没意识到，比起别人的闲言碎语，病情本身更让你感到无助和糟糕。
确诊的时候你可能不敢相信吧？但在这种绝望的时刻，请别放弃希望。有时，精神分裂和抑郁只是基于你当时状态的判断，要听从医生的建议，但也要明白希望不仅来自外界，更源于你自己的内心。你说要控制自己，我觉得这是你不愿放弃的表现。也许你没发现自己有些过度担忧了，但谁又能保证自己永远正确呢？我无法想象你是如何熬过这段漫长时光的。
既然你现在对病情感到迷茫，我看得出情感问题让状况雪上加霜。去医院复查或许仍有困难，但如果不去，问题只会原地打转。不如试着把困扰的事情一件件拆解解决？情感固然重要，但你的身体才是根本。做错了事就该受罚吗？如果没错，为什么还要惩罚自己？何必让自己活受罪。我不知道你是否意识到，你的委屈藏得太久了，连自己都搞不清缘由，或许只是心有不甘。你在控制什么？为什么现在感觉失控了？
学着做一个拿得起放得下的人，比独自寻求他人庇护或渴望被爱更重要。因为，请先爱惜自己，万事从自爱开始，这才是改变的起点。
不知你能否看进我的话，是否明白你的情感需要适当宣泄。希望你能找到正确的方法，去做自己喜欢的事，遇到真正爱你的人，慢慢走出阴霾。