两年前，我经历了一场让我心碎的大事，当时哭得撕心裂肺，情绪像过山车一样低落不稳定，整整持续了半年多。后来，我开始把情感都投注在幻想世界里，有时会觉得社会特别阴暗，老想着人性里的黑暗面，这些不实际的念头严重干扰了我的日常交往。现在，我甚至有了不想活的冲动，最近还出现了自伤行为，真的感觉活着比死还难受，活了十几年，好像看不到一点亮光。
朋友，两年前那件事肯定对你打击很深，让你一直陷在低谷里。当时你可能没直接处理它的影响，而是靠幻想来躲藏，但这反而让痛苦雪上加霜。回头看看你的生活，难道真连一丝温暖都找不到了吗？试着慢慢走出阴影，去捕捉那些小确幸。自伤也许是你发泄痛苦的方式，但生命还有更多可能，你在平台上说出困惑，已经是勇敢的求助信号。如果长期情绪差、有自伤或轻生想法，我建议你先去专业医院的心理科看看医生。别放弃，办法总比困难多。