高二留学压力叠加家庭纠纷让我每天都感到窒息……
我在加拿大读高中，年纪很小就过来了。妈妈这些年来陪读，一直担任全职家庭主妇的角色。
我父母原本一起创业，在国内有家小公司，现在全靠爸爸一个人在打理。
最近几年，爸爸...在外面有了另一个家庭，还生了孩子，他们几乎天天争吵不休。
我和妈妈在国外的日常开销都得依赖爸爸汇款。
如今公司运营不太顺利，加上爸爸那个“新家”的存在，我们在国外能拿到的钱越来越少。
妈妈每天向我倾吐心事，反复要求我必须优秀、成绩出众，好让她脸上有光。
我能感受到她的爱，但这种压力实在太大。每晚我都在想，如果我不够出色，会不会被父母双双抛弃。
心理上我很矛盾，爸爸或许不是好丈夫，但对我而言是个好父亲...我没办法像妈妈那样恨他。
长期被这种夹在中间却无力改变的情绪折磨，没人可倾诉，还要在朋友面前强装没事，感觉快撑不住了...我怀疑自己的心理状态，甚至觉得妈妈的心理也出了问题??
同学，你好！读完你的分享，我也深思良久。这个话题确实沉重，我的回复也倍感责任重大，怎样才能真正帮到你？我明白，一个年轻人在异国他乡，既要应付学业挑战，又要面对家庭破碎的冲击，你这么小的年纪如何承受？脆弱无助的你还得在人前假装坚强，真的辛苦了，先给你一个温暖的拥抱，咱们慢慢来梳理。
听起来你对妈妈略有微词，“她只是个家庭主妇”，没有收入，需要仰仗父亲的经济支持。我想问，你是否注意到妈妈为你和这个家的付出？除了金钱，还有其他形式的奉献吗？你心疼正在受苦的妈妈吗？现在爸爸这个经济支柱似乎也不稳固，妈妈就把婚姻中的失意和挫败感转移到了你身上——她失去的，指望你赢回来，比如她认为你学业优秀就能证明她的价值。妈妈在婚姻中受伤，肯定很痛苦，但她无法独自消化，你就成了她的情绪出口。如果想减少妈妈的倾诉，可以试着和她沟通，选个她平静的时刻，坦诚表达你的感受，比如你害怕被抛弃、面对父母关系的无力感、学业的压力、需要妈妈的关爱。但要提醒妈妈，她的情感问题该找有能力的人解决，而不是脆弱年轻的你。根据你对妈妈的了解，预想一下她的反应？如果她能理解最好；如果她反而责怪你不懂事，也要有心理准备，因为妈妈现在心理能量很低，正承受巨大打击——你可能难以想象，出轨对女性的伤害有多深，何况她经济不独立，该多无助。你也可以向妈妈表达理解和心疼，用温暖唤醒她，帮她看到你的存在，毕竟她现在自顾不暇，无意中忽略了你。给妈妈一点时间，让她重新站起来。
你担心父母会抛弃你，这是父母离异孩子的常见恐惧，因为家庭本是保护伞，伞破了自然没安全感。但请相信，无论发生什么，父母都不会丢下你，你值得被爱，他们也爱你。
面对父母关系破裂，如果站队妈妈去恨爸爸，你会内疚；不恨又像背叛妈妈，确实两难，抱抱你，这真的很煎熬。方法是告诉自己：父母的事归他们自己处理，在你这里，他们只是爸爸和妈妈，别无其他。父母无权通过拉你站队来争斗。他们可能没意识到这点，或许你可以温和地提醒。
孩子，这一切都不是你的错，明白吗？别给自己超负荷的压力。认清问题后，咱们聊聊如何减压：比如通过运动——打球、跑步、拳击、冥想、唱歌、去海边或郊游等，主动管理情绪。这样就不用伪装了！如果还是难过，不必强颜欢笑，平静度过每一天也没关系。
每个人成长中都会有心结，遇到困扰很正常。从你的文字看，你逻辑清晰、表达流畅、自我认知明确，心理状态总体健康！妈妈也会慢慢走出低谷的，她的问题交给她自己处理就好。
调整好自己，珍惜学业时光，未来充满希望！加油！