我今年30多岁了，感觉前半辈子过得稀里糊涂，做什么事都好像差一口气。从2019年开始，我就没正式上班了，全职待在家里想靠炒股谋生，同时帮着家人做点电商生意，每月也就拿五六千块钱生活费。偷偷瞒着家里，我贷款了20万投进股市，可现在情况越来越糟，本金只剩7万多了。家里人本来对我就没啥好脸色，要是知道我还干这种傻事，亏得这么惨，我真是想想就头皮发麻。一琢磨这个，心里就堵得慌，焦虑、不安、抑郁全来了，甚至偶尔会冒出轻生的念头，总觉得自己太没用，干啥啥不成，连家人都瞧不起，活着还有啥意思？不如早点解脱算了。可心底里又怕死，这些天老控制不住乱想。
先隔空给你一个结实的拥抱！我能深深感受到你现在的自责和愧疚，也明白你多么渴望有人能拉你一把，给你点鼓励和理解。从你的描述里，我还嗅到了你骨子里的自卑和不自信，好像总跟自己过不去。
虽然你贷款炒股这事儿确实有点冲动，但咱得相信，你的初衷肯定是好的——不就是想多赚点钱，让家人过上好日子吗？对不对？
既然事情已经发生了，你也意识到自己考虑不周，那就试着接受现实，赶紧踩刹车止损。如果你对股市一窍不通，就别再往里扔钱了。老话说得好，人赚不到认知以外的钱。不如先找份稳当的工作干着，边挣钱边学点投资理财的知识。等你的能力和思维跟上了，手里也有了点闲钱（确保够家里一年开销），再小试牛刀也不迟。投资嘛，风险本来就在那儿，得步步为营。
我从你的话里听出了你对自己的各种不满意，甚至觉得家人也嫌弃你。其实吧，你之所以贸然冲进股市，很大程度是因为心里憋着一股劲，想证明自己没那么差——这多少带点赌气的成分。
说实话，一个人和外界的关系，往往是他内心世界的镜子。你觉得家人对你不接纳，说不定是你自己先把“我不行”的标签贴在了脑门上。因为当你自己都看不起自己时，很容易觉得别人也这么想。所以下次再感到被嫌弃时，不妨冷静想想：这会不会是我在投射自己的情绪？
当你觉得家人对你不满时，你真正需要的是什么？是被理解？被认可？还是被支持？你希望他们怎么对待你？这些渴望，或许可以先试着自己给自己。比如写写情绪日记，把感受摊开来看看，摸清情绪背后的需求，然后自己满足自己。当然，也可以鼓起勇气和家人聊聊，直接说出你的期待。
平时可以练练字、列列“我的优点清单”，慢慢学着接纳自己。写感恩日记也能帮你攒点自信，提升自我价值感。记住，别用一件事的结果来定义自己——既要看到不足，也要发现闪光点。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。